«Buenos días» o inclinaciones hacia adelante con una barra en los hombros

Los atletas utilizan las curvas con una barra en los hombros para fortalecer los músculos de la espalda baja y media, así como para el estudio adicional de los glúteos y los isquiotibiales. El movimiento en sí se asemeja a un saludo de reverencia, de ahí el segundo nombre del ejercicio: «buenos días». La inclusión …